Olahraga Menyebabkan Penuaan Dini? Kok Bisa?

Mengapa olahraga bisa menjadi pedang bermata dua?

Jadi apabila olahraga itu kita lakukan dengan cara dan dosis yang tepat, maka olahraga itu akan memberikan manfaat sebagai anti-aging. Tetapi apabila kita olahraga dengan cara dan dosis yang tidak tepat, malahan olahraga itu akan menjadi pro-aging.

Mengapa olahraga malah dapat menyebabkan pro-aging?

Saat berolahraga tubuh kita itu masuk dalam keadaan stres dan banyak diproduksi radikal bebas. Sebenarnya tubuh kita sendiri itu mampu untuk memproduksi anti oksidan, yang membuat tubuh dalam keadaan menjadi seimbang. Tetapi yang menjadi masalah adalah apabila olahraga itu dilakukan secara berlebih, maka radikal bebas yang terbentuk itu akan jadi banyak sekali dan itu akan mengakibatkan penumpukan di dalam tubuh.

Selain itu tubuh akan merespon stress dari olahraga itu seperti stress pada umumnya, jadi akan memicu HPA Axis, memicu keluarnya hormon-hormon stress dan apabila keadaan ini terus-menerus terjadi dalam jangka waktu panjang, akan menyebabkan inflamasi atau peradangan.

Nah peradangan atau inflamasi yang kronis ini atau jangka panjang inilah yang nantinya akan memicu terjadinya proses aging menjadi lebih cepat.

Beberapa penelitian akhir-akhir ini malah menemukan bahwa pada olahragawan itu sebetulnya juga terjadi perubahan mikrobiota di dalam usus yang kita tahu mikrobiota ini cukup berperanan penting dalam metabolisme. Akibatnya banyak gangguan metabolisme yang akan terjadi juga di dalam tubuh seorang olahragawan.

Akhirnya kalau kita membutuhkan suatu keadaan atau olahraga yang berlebih memang nutrisi penunjang baik asupan makanan maupun dari suplementasi itu menjadi sesuatu yang penting untuk kita perhatikan.

Dapatkan Update promo

Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCqe2Kaz0Slp7I845gYvueLw?view_as=subscriber
Instagram : @gracia_skin_care
Pembelian produk bisa melalui
Shopee : simplybeauteid
Tokopedia : Simply Beaute Official

HUBUNGI KAMI SEKARANG

Apa Keluhan Anda Saat Ini?

null

Jerawat

null

Kerutan / Wringkle

null

Flek Hitam

null

Kulit Kusam

null

Scar / Bopeng

Hasil Treatment

Mengapa Memilih Gracia Skin Care

Prosedur yang Aman

Semua perawatan yang kami lakukan sesuai dengan standar kesehatan sehingga aman untuk jangka panjang.

Dikerjakan oleh Tim Ahli

Prosedur perawatan dikerjakan oleh tim ahli berpengalaman di bawah pengawasan dokter.

Teknologi Terbaru

Kami menggunakan prosedur perawatan dan zat aktif cream dengan teknologi dan bahan baku terbaru yang efektif sekaligus aman untuk penggunaan jangka panjang.
null
KONSULTASI ONLINE
Kamu hanya perlu mendaftar kemudian kirimkan foto selfie Kamu kepada dokter kami. Dokter kami akan memberikan saran penggunaan cream yang sesuai dengan masalah kulitmu.
KONSULTASI SEKARANG
null
KUNJUNGI CENTER KAMI
Kamu bisa datang langsung ke salah satu center kami untuk konsultasi dengan dokter kami dan melakukan perawatan
KUNJUNGI CABANG KAMI

Cabang Gracia Skin Care

Jalan Raya Narogong

Jalan Raya Narogong KM 17 Pangkalan 9. WA: 0856 9107 0911Google Maps

Perum Metland Transyogi

Perum Metland Transyogi Ruko Eboni No 12. WA: 0856 9222 8911, Google Maps

Sunter - Praktek dr. Linda Sinto, MARS, M.Biomed (AAM), FINEM

Agung Utara STS Blok L/19. WA: 0857 2222 7911, Google Maps

Hubungi Kami

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Comments are closed.

//
//
Narogong
Jl. Raya Narogong
//
Metland
Ruko Eboni
//
Jakarta
Sunter Agung

Tim kami siap melayani Anda. Tanyakan apa saja kepada kami!